⚠️【感冒增多，不按时吃饭】

       最近两天，俄罗斯留学入境后出现发烧感冒不舒服的同学们增多！！！！！

       1、同学们刚从国内抵达俄罗斯，与国内的温差略大，穿衣习惯等没太注意。 

       2、抵达之后，时差，奔波，加上饮食营养不到位。

       如子留学的各位家长，各位同学，下面希望大家配合两件事：

       1、【一天总要吃一顿正餐】

       刚抵达的同学们，饮食是个问题，下面是一个中餐，可以送外卖，莫斯科这边的中餐外卖很多，之前也比较了很多家，最后给孩子们推荐的原因“便宜，干净，不复杂”      

       同学们需要按点吃饭！但最大的问题就是，大家不积极，不饿不订餐，但饿的时候就会很饿，要跟进上。

       2、【注意增添衣服 和 穿衣习惯】

       大家出门穿衣习惯，外面厚外套，里面正常春秋卫衣，里面不要穿太厚，进入室内外套尽量打开防止出门感冒。 （  里面穿很厚，外面薄外套的穿衣习惯要 调整一下，室内出汗 不好脱衣服，外出容易感冒）

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